【新视野】武汉生命光动仪||睡眠不规律，5年内罹患心血管病的风险可能翻倍

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我们都知道熬夜是一种不好的习惯，对我们的身体的危害是极大的，却很少有人注意到睡眠不规律其实也对我们的身体影响很大。到底熬夜和睡眠不规律哪个更伤身？在近期的《美国心脏病学会杂志》（JACC）上，一项前瞻性研究首次调查发现：对中老年人来说，睡眠不规律，每天的入睡时间和睡眠时长相差过大，可能影响5年内心血管疾病风险翻倍增长！